最近、やたら外国からのスパムが増えたので、、、(ContactForm7)で英語禁止に

日本語での問い合わせに限定しているサイトの場合でしたら、function.php に以下を追記してみてください。

※ ContactFom7でのタイトル名を「your-subject」で使っている場合